Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos
desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema
imunológico e aumentam a hidratação do corpo. As frutas, verduras e outras
substâncias utilizadas nesses sucos são ricas em fibras, vitaminas e minerais essenciais
para a saúde.
A nutricionista Ariane Machado presenteou o blog com uma receita de
suco detox, segue abaixo:
Suco Detoxificante
Ingredientes:
1 maçã pequena com a casca
1 fatia de melão
½ cenoura picada
2 folhas de couve
Salsinha
2 folhas de couve
Salsinha
Raspas de gengibre
200 ml de água de coco
200 ml de água de coco
Modo de fazer: bata tudo no liquidificador. Ingerir
o suco, preferencialmente, sem coá-lo.
Ariane Machado muito obrigada pelo carinho e contribuição no
blog.
Pesquisei na internet e achei mais algumas receitas, anotem tudo, pois
é bom ter várias opções:
Suco detox de cenoura com maçã
Ingredientes:
½ cenoura
1 maçã
½ pepino
1 colher (sopa) de Chia
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Hortelã a gosto
Modo de fazer: bater
todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.
Suco desintoxicante e digestivo
Ingredientes:
1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
1 cenoura
1 xícara (chá) de talos de erva doce
1 suco de limão e raspas da casca
Modo de fazer: bata
no liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de
coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo.
Suco “queima
gordura”
Ingredientes:
1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
200 ml de água de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
Modo de fazer: deixe
a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros
ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.
Suco desintoxicante e energético
Ingredientes:
4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão (sem casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre
Modo de fazer: bata
no liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água
de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo.
Suco detox com gengibre
Ingredientes:
200 ml de suco de uva integral
1 limão com casca
Gengibre a gosto
Canela a gosto
Modo de fazer: bata
bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.
Evelyn Omar
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